Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
fai stretching come se non ci fosse un domani, 20 minuti al giorno
Obbedisco, come disse il tizio col poncho.
Potrebbe andar bene questo programmino per iniziare?
La mobilità articolare e lo stretching (di base) nel sollevamento pesi - Project inVictus