Ce la faccio ad arrivare al 10% secondo te? E se si,con quale dieta? Se non sbaglio mi hai bocciata la dieta per massa che ho postato l altro giorno,quindi immagino che la dieta che mi farà di definizione sarà bocciata uguale..che dovrei fare?poi quando dovrei cominciare il cambio di dieta? E per l'allenamento,oltre ad allenarmi in HIIT a partire da aprile,in che modo mi consiglindi allenarmi in palestra? Scusa le domande e grazie in anticipo..