3 Marzo 2015
Dormito poco e male. Condizione fisica imbarazzante. Fatto il minimo sindacale

Panca Sess. 5A
5x35 5x45 4x55 4x60
5x5x65
All'ultima sono rimasto sotto il bilanciere come un deficiente

Squat Sess. 4B
6x35 5x50 4x62,5 3x72,5
6x2x80