Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Nessuna presa in giro.
Tu scegli la tua alimentazione (che secondo me non è equilibrata) e sono fatti tuoi.
Poi, visto che la ritieni inadeguata (!), pensi di integrare (si integra ciò che manca !).
Ti diciamo che le proteine vegetali sono più adatte ad un animale diverso dall'uomo (cosa inequivocabile) e fai l'offeso ???

Fai così...assolda un professionista e fatti fare una dieta. Problema risolto.
Non vorrei sembrare scortese, ma sembra che l'offeso sia tu in questo caso. Sì sono fatti miei della mia alimentazione, e il titolo del post non è "Cosa ne pensate della mia alimentazione?" Ho già detto a priori che non voglio discutere su cosa sia giusto o cosa sia sbagliato mangiare.
Dovrei andare da un nutrizionista / dietologo per contare quante CAL/carbo/proteine/grassi/fibre/acqua dovrei assumere e attenermi ad un ferreo regime alimentare per non avere carenze o un surplus di quello o di quell'altro. Ok, ci andrò.

Ora la domanda è semplice. Quale integratore di proteine (per erbivori) da quelle indicate è più consono ad un "normale" essere umano?