Ieri, lunedì

-Rematore monolaterale BB 4x8

-Pulley barra dritta 4x10 PC1-2''

-Pulldown braccia tese 3x12 untima con qualche parziale

-Macchina lat 3x8 con pausa di 1'' in stretch, ultima RP

-Scrollate BB pesanti 4x8

-iperext con peso, 3 set

polpe