Si la panca inclinata è quello che volevo aggiungere (ho scritto sopra panca alta scusami XD)... PER gli affondi hai perfettamente ragione non ci pensavo li metto!!! Sulla scheda si l'ho fatta cosi ma effettivamente faccio sempre prima le gambe...difficile che comincio con le spalle visto che c'è lo stacco da fare!!! Cmq cosa mi consigli? Dove posso migliorare? Granzi per le risposte fino a adesso :-)
"Tutto quello che volevo dalla vita era quello che avevano tutti gli altri, non di più. Ma non il meno a cui ero abituato. Be', ce l'ho messa tutta, mi spiego? E per un po' è stato come me lo ero immaginato: ero uno di voi, ed era bello. Finalmente la gente mi vedeva come mi vedevo io, e non puoi chiedere più di questo. Ma forse io l'ho fatto... Forse alla fine io non volevo più "essere uguale a...", volevo "essere meglio di...". E quella è una ricetta per il disastro. Questo però non significa che bisogna arrendersi. Ti riposi, ti riprendi, e torni sulla panca. La vita mi darà un'altra possibilità, e io spaccherò. Perché il mio nome è Daniel Lugo, e credo nel fitness!"
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