Non c'è bisogno, si è qui per discutere non per perdere tempo in inutili polemiche. Forse sono stato diretto prima e te la sei presa ma fidati che se tu fossi stato conscio di quello che realmente affermavi ti saresti dato dello stolto da solo. Allo stato attuale delle cose il grasso non si trasforma in muscolo. I 6 kg che vuoi prendere li devi prendere di massa magra e poi se lo riterrai opportuno e necessario potrai ridurre la massa grassa, ma sempre parlando di aumenti e diminuzioni o comunque variazioni, niente trasformazioni