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Discussione: assunzione proteine

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  1. 31-10-2014, 04:14 PM #2
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    Antoine
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    Con le sole proteine non vai da nessuna parte. Comunque l'importante è rientrare nei calcoli giornalieri.
    Quindi sia prima sia dopo . Per tutta la giornata insomma

    ah dimenticavo: leggi le discussioni in evidenza
    Ultima modifica di Antoine; 31-10-2014 alle 06:28 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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