Citazione Originariamente Scritto da RSVSilver
La mia intenzione infatti era proprio quella..nelle due settimane in cui ri-abituo il corpo al movimento tenere un'alimentazione corretta ma limitata nell'apporto calorico e poi quando sono di nuovo al 100% della forza (ho provato a tirare ieri e ho perso poco per fortuna) iniziare forza e massa mangiando da animale (molte piu' proteine che in passato e un bel po' meno di carbo)..questa estate oltre al fatto delle articolazioni son voluto stare fermo per questo motivo, per avere uno shock piu' grande con la ripresa degli allenamenti..vediamo se ho ragione.
ok....peró vedi allora che nn é vero che nn capisco un caxxo di b.b. come dicevi?