Citazione Originariamente Scritto da Saladino Visualizza Messaggio
Beh se aspetti di fare ipertrofia ai pettorali facendo trazioni alla sbarra aspetterai un bel po'
È proprio per questo che vi ho scritto a voi che mi consigliate?
A settembre inizio avrei pensato di iniziare palestra ma sono già qualche mese che mi alleno a casa 3 volte alla settimana e i risultati si vede ma diciamo prettamente sulla schiena e dorso!