Ma hai provato a far qualche piegamento? Quelle che si chiamano flessioni in gergo
Perché non ti fai qualche circuitino di squat a corpo libero, trazioni, piegamenti?
Ma hai provato a far qualche piegamento? Quelle che si chiamano flessioni in gergo
Perché non ti fai qualche circuitino di squat a corpo libero, trazioni, piegamenti?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
può comunque essere propedeutico alla palestra, se mi ricordo bene non inizierai prima di settembre. Hai anche tempo di stilare una dieta![]()
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Quoto tutti i discorsi fatti sulla genetica...
Comunque le trazioni sono un esercizio (se fatto bene, e completamente, ovvio) dove lavora tutta la parte alta del corpo, compreso il grande pettorale. E neanche poco. Upper back, upper front, core, braccia, avambracci.
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