penso che molto dipenda da quale sia il tuo peso "forma", ad esempio io attualmente mangiando giusto e sano sto sui 78 kg. per senigallia ero dimagrito a 74, ma appena ho interrotto la ipo sono ritornato in breve a 78. quello che posso dire pero è che questi 4 kg li sento decisamente bene addosso, mi danno parecchio in termini di benzina, la mia idea e che non sempre essere piu tirati aumenta il wilks, dipende da caso a caso