Buon workout.
Squat con fasce mav3 fino a 3x150, però con fasce leggere all'ultima causa abrasioni… ho smollato delle fasce nuove…
Panca
5x40
5x60
5x70
5x8o
5x9o
4x3x80
Pin squat
5x2x12o
Chest press 5x10x70
Leg extension 4x5, sangue in giro.
Buon workout.
Squat con fasce mav3 fino a 3x150, però con fasce leggere all'ultima causa abrasioni… ho smollato delle fasce nuove…
Panca
5x40
5x60
5x70
5x8o
5x9o
4x3x80
Pin squat
5x2x12o
Chest press 5x10x70
Leg extension 4x5, sangue in giro.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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