Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
grazie ancora vinz per i consigli! penso che andrò a leggermi l'articolo di ironpaolo,perchè io di sto squat non c'ho capito una mazza

comunque, nella sez. "strength's related" di questo forum trovi in rilievo ben 3 articoli di IronPaolo dedicati allo squat e, in particolare, proprio a quando lo squat non riesce.
Non so se hai già avuto occasione di leggerli ma, qualora non l'abbia fatto, te li consiglio vivamente anche perché Paolo talvolta è un po' difficile e richiede attenzione ma nel complesso scrive molto bene.