innanzitutto grazie wildcat per essere passato sul mio diario,aspettavo un tuo arrivo . Si,ne sono consapevole,lo faccio perchè non so mi sembra di essere più rigido. Devo mettere alla pratica il consiglio che mi aveva dato circle,che braccia e spalle devono essere come catene e quindi lasciate "molli". Ma,secondo te,il fatto di tenere le spalle rigide può compromettere la rigidità della schiena?