Fidati di quello che ti dice @TonyMusante. Allenati, impara la corretta esecuzione degli esercizi, mangia bene. E non gingillarti con integrazioni varie che non ti aiuteranno in niente in questa fase
Fidati di quello che ti dice @TonyMusante. Allenati, impara la corretta esecuzione degli esercizi, mangia bene. E non gingillarti con integrazioni varie che non ti aiuteranno in niente in questa fase
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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