Panca
5x40
5x60
3x80
2x3x90
2x3x87.5
2x3x85

Squat
5x70
5x90
5x110 indosso fasce leggere
3x120
3x127.5
2x135
2x145
3x2x130

Panca inclinata
5x5x52 ok ho reimparato, ora si sparano kg seri