Squat
4x70
4x90
4x100
4x110
4x117.5
4x127.5
4x120
4x4x115
Panca
3x60
3x70
3x80
1x90
3x95
4x3x87.5
Box squat con catene
4x3x110-->120 in chiusura
Panca con bottiglia
4x4x82
Frank Zane
Quasi Istruttore
Squat
4x70
4x90
4x100
4x110
4x117.5
4x127.5
4x120
4x4x115
Panca
3x60
3x70
3x80
1x90
3x95
4x3x87.5
Box squat con catene
4x3x110-->120 in chiusura
Panca con bottiglia
4x4x82
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
anche io spesso spanco con una bottiglia di moretti baffo d'oro accanto. INTEGRAZIONE DI SALI MINERALIOriginariamente Scritto da Wildcat
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Vacagher!
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri