Stacco sumo 12x3x110
Panca inclinata presa media (mignoli sugli 81) 5x5x50
Stacco al ginocchio 4x4x90
Croci panca piana stretch 5x8x10+10
Pendlay 5x8x60 fermo alto
Curl manubri 8x8x15+15
Frank Zane
Quasi Istruttore
Stacco sumo 12x3x110
Panca inclinata presa media (mignoli sugli 81) 5x5x50
Stacco al ginocchio 4x4x90
Croci panca piana stretch 5x8x10+10
Pendlay 5x8x60 fermo alto
Curl manubri 8x8x15+15
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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