Forse non ha la massima attinenza con la tua richiesta, ma in attesa di pareri più tecnici, potrei consigliarti una visitina sul canale YouTube FitnessBlender: propongono molti video-programmi basati per lo più si cardio tradizionale e HIIT, più alcune altre variabili di contorno in base alle mode del momento, tipo allenamento con fasce elastiche et similia. Sono molto fitness-oriented, quindi possono piacere o meno come approccio, ma gli va riconosciuto il merito di essere bravi in quello che fanno