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Discussione: Scheda massa, consigli..

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05-06-2014, 08:24 PM #2
Antoine

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Mr Olympia Ciclo di Forza
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Jul 2013

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1,535
non esistono schede per massa
la massa la fai a tavola
adios!

Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti

Dieta --> 1)Programmare una dieta
2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni

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