03/06
Panca
4x50
4x60
4x70
4x4x75
Panca board media
4x4x85
Pin press
4x4x65
GM
4x6x45kg
(non so fare GM)
Squat
4x75
4x4x90
4x105
4x4x112.5
2x2x122.5
(tendo a cadere in avanti... vedremo il da farsi)
Lat machine e curl ad cazzum
03/06
Panca
4x50
4x60
4x70
4x4x75
Panca board media
4x4x85
Pin press
4x4x65
GM
4x6x45kg
(non so fare GM)
Squat
4x75
4x4x90
4x105
4x4x112.5
2x2x122.5
(tendo a cadere in avanti... vedremo il da farsi)
Lat machine e curl ad cazzum
"The Force shall set me free"
Credo Sith
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