Ciao Uberfranz,

grazie mille per i consigli cercherò sicuramente di metterli in pratica nel prossimo allenamento. No non ti sbagli è uno stacco regolare, purtroppo ho sempre fatto soltanto quello e mai provato quello sumo. Effettivamente anche guardandomi dai video parto un bel pò alta, solo che durante l'esecuzione mi sembra di stare bassa, cercherò di abbassare di più il sedere.

Ed ora ecco a voi il video della panca di Giovedì 29, vi presento Miss Orange ihihih:
Bench 5x4x35 29 Maggio 2014 B - YouTube


Ragazzi chiedo un consiglio a voi, oggi è il caso di fare il workout con lo stacco? Il fisioterapista ha detto di starmene calma qualche giorno, io però ieri me ne sarei andata a correre tranquillamente ma ho fatto la brava e ho studiato, secondo voi oggi posso provare a fare stacco?

Un saluto a tutti e buon sabatoooo