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Discussione: Panca piana: 2 domande veloce su posizione avambracci e fermo al petto

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  1. 26-05-2014, 04:50 PM #3
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    Per appoggiare però intendi che scarico parte del peso sul petto(mi viene da dire di no a istinto) oppure appoggio mantenendo tutto il peso (un po' come il box squat per capirci)...
    Edito perchè è un po' incomprensibile:
    mi appoggio al petto scarico parte del peso sul petto per 1 secondo (in qualche modo mi riposo pure) oppure mi appoggio sul petto però continuo a mantenere tutto il peso a carico dei pettorali (e se come credo questa è l'ipotesi più probabile prevedo che dovrò rivedere i miei carichi )
    Ultima modifica di marcomesa; 26-05-2014 alle 04:59 PM
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