Citazione Originariamente Scritto da spunky90 Visualizza Messaggio
sicuramente per una mia male esecuzione
lo hai detto tu eh.

io ho il bacino retroverso, il che ha portato una diminuzione della lordosi lombare.

detto questo, stacchi, squat e fisioterapia mi hanno aiutato un sacco, la mia situazione è migliorata notevolmente, dolori spariti (a parte i doms, altra questione) e forza aumentata.

valuta bene, se fatti ad hoc potrebbero essere la tua cura e non il tuo male.