Eh, occhio che di ferro negli spinaci ce n'è pochino...purtroppo persino nella carne rossa non è che abbondi poi tanto quanto si crede...
Io compenso cucinando almeno 2/3 volte al mese il fegato...ma non penso sia esattamente vegetariano
Comunque la soluzione esisterà sicuramente: devi solo informarti.

Sent from my RM-914_eu_italy_215 using Tapatalk