Citazione Originariamente Scritto da Musashi Visualizza Messaggio
Ok bene allora spiegamelo tu, come hai fatto questi calcoli?
1 grammo di carbo apporta 4 kcal, quindi 374x4=1496
1 grammo di proteine apporta 4 kcal, quindi 150x4=600
1 grammo di grassi apporta 9 kcal, quindi 108x9= 972

1496 è (circa) il 50% delle calorie totali (3000)
600 è (circa) il 20% delle calorie totali (3000)
972 è (circa) il 30% delle calorie totali (3000)