Citazione Originariamente Scritto da muscle94 Visualizza Messaggio
Dai ragazzi non litigate.
Qui viene trattato lo "stacco":https://www.bbhomepage.com/forum/str...damentale.html
Si avevo già letto questo post.. e la penso come Uberfranz .. con lo stacco alleni appunto i muscoli dello stacco, i cui principali sono; ischiocrurali, ischiotibiali, ileopsas, quadricipiti, lombari.... poi glutei .... ecc. e poi infondo infondo... il lunghissimo del dorso...