non è ottimale, la migliore è la doppia prona come presa... ma se non riesci almeno inverti la presa ad ogni ripetizione
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Staff : Gym's Boss
non è ottimale, la migliore è la doppia prona come presa... ma se non riesci almeno inverti la presa ad ogni ripetizione
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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