Ok grazie ancora dark circle e gabry,il mio incastro con cui non ho mai avuto male alle spalle ecc e' il bilanciere basso,lo terrò così perché mi trovo bene,devo correggere l'esecuzione e mi impegnerò a farlo,oggi ho WO e forse non faccio ancora box squat,magari sto fine week facio dei video di box squat per vedere dove perdo la curva lombare e dove la mantengo