Citazione Originariamente Scritto da Jarni Visualizza Messaggio
il bil deve essere da almeno 2 mt, altrimenti non hai una presa ottimale per eseguire i fondamentali... Che panca hai??

Il bil è quello da 180... come panca ho quella del deca, la BA220....so che non è il massimo ma per i carichi iniziali spero vada bene....



Che esercizi potrei riuscire a fare con quello che ho a disposizione?