Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
ciao a tutti,
sto seguendo una scheda in cui ci sono molte ripetizioni e molte serie
A:squat 10x5
panca 10x7
stacco 10x3
lento avanti 7x5

B:squat 10x5
panca 10x7
stacco 10x3
trazioni 7x5

se capita che per sbaglio faccio 1 rep in piu,una serie in piu è un problema?
meglio una in più che una in meno.
Meno paranoie più ghisa