Buongiorno a tutti ragazzi.
Una domanda veloce.
In un ciclo di Creatina, la fase di scarico (di 10/14 giorni) è preferibile farla coincidere con la settimana di riposo (pianificata) dall'allenamento oppure è sconsigliabile far coincider il riposo dall' attività sportiva e l 'integrazione della suddetta Creatina?
Grazie anticipatamente.
Buona giornata!