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Discussione: forza e massa, per essere sicuri di non fraintendere

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  1. 24-02-2014, 09:31 AM #4
    luxor79
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    quindi? lavoro di forza anche se voglio solo un fisico un po' arrotondato? in sostanza, io voglo esser certo di allenare anche i muscoli, non solo il sistema nervoso....
    Ultima modifica di luxor79; 24-02-2014 alle 09:54 AM
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