Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Buonasera a tutti! Vorrei sentire il vostro parere!

Visualizzazione Elencata

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Località
    Potenza
    Messaggi
    3

    Predefinito Buonasera a tutti! Vorrei sentire il vostro parere!

    Buonasera, mi chiamo Vincenzo e mi sono appena iscritto al sito. Ho 24 anni, sono alto 1,85 e peso 85 kg, sono contento della mia forma fisica, gli addominali sono solo leggermente appannati ma in evidenza e ho buoni volumi. Mi piacerebbe il vostro parere sulla mia alimentazione quotidiana, in modo da potermi confrontare con chi è più esperto di me e crescere! Di seguito:

    COLAZIONE: 500ml di zymil scremato + 100g abbondanti di cereali fitness integrali + 1 caffè amaro
    SPUNTINO: 100 grammi abbondanti di fesa di tacchino o prosciutto cotto + 10 arachidi da sgusciare
    PRANZO: carne o pesce alla piastra o bolliiti, contorno di spinaci, bietole o insalata verde, 2 cucchiaini di olio e 1 caffè amaro
    POST ALLENAMENTO: 2 banane o due frutti
    DOPO MEZZ'ORA: 100-120g di fesa di tacchino
    SPUNTINO: 1 bicchiere di albume cotto + 10 arachidi da sgusciare
    CENA: uguale al pranzo;
    PRE-NANNA: 10 arachidi da sgusciare.

    Mangio io all'incirca ogni 2-3 ore e mi alleno dalle 15 alle 16 per 5 giorni a settimana.

    Grazie mille a tutti
    Ultima modifica di Vinmela; 05-02-2014 alle 09:26 AM Motivo: Nessuna risposta

Discussioni Simili

  1. Cari amici, vorrei avere il Vostro parere su questo programma di allenamento. Grazie
    Di scorpion93 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 17-03-2012, 02:26 PM
  2. Cari amici, vorrei avere il Vostro parere su questo programma di allenamento. Grazie
    Di scorpion93 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 17-03-2012, 02:26 PM
  3. vorrei un vostro parere su come mi alleno
    Di nick88 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 11-12-2008, 10:54 AM
  4. Vorrei un vostro parere
    Di robert909 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 17-08-2005, 08:49 AM

Tag per Questa Discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home