Ciao a tutti,
Gli addominali sono un po' il mio problema perchè mi annoio ad eseguirli e sulla panca il crunch sento che a volte tira zone della schiena e delle gambe che non dovrebbe tirare. Ho letto di questa swiss ball che in teoria permette esercizi addominali senza gravare sulla schiena e consentendo un certo lavoro del core dovuto all'instabilità della palla stessa. Oltre al fatto che volendo può essere usata per altri esercizi in ottica più fitness...Qualcuno mi sa indicare se vale la pena acquistarla o se si tratta di una boiata gallattica dal sapore puramente commerciale? Alla Decathlon la si trova sulla decina di euro o poco più...