Ma infatti credo che partirò con un 80kg, l'80% del massimale attuale..., poi vedrò di salire... attualmente di certo non riesco a fare 5 ripetizioni con il 90%, non ci provo nemmeno...Originariamente Scritto da dArK86
Come scheda, quella che ho postato su, potrebbe andare? Voglio fare una full body, ma se aumento il volume durante il giorno A non ho più tempo per finirla... Stasera ad ogni modo, verifico che sensazione mi lascia
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