Citazione Originariamente Scritto da Veg Visualizza Messaggio
Ho parlato con un trainer che mi ha consigliato di applicare il Tabata agli addominali, in pratica fare 20" di addominali alla massima velocità possibile 10" di rest, per 8 serie
Se hai già il suggerimento del tuo trainer perchè chiedi a noi?

Non ti fidi di lui?