Ma sei seguito da un P.T. o ti riferisci al classico istruttore di sala/titolare della palestra ?
Se fosse la prima opzione, chiedi spiegazioni al diretto interessato; se fosse la seconda, lascia perdere quelle diete perchè sono semplici diete pre-stampate basate sulla RDA e non sul tuo fabbisogno specifico. In entrambi i casi comunque, non sono abilitati per legge a stilare nessuna dieta "su misura".

Per il resto invece, se vuoi opinioni sulla tua scheda la devi postare per intero, e quindi completa di serie-reps-rest ed esercizi.