12.1
Peso 77.7

Panca(progressione) 6x4 3' 70 kg
Squat 3x8 3' 100kg
Manubri panca 6x6 26-26-26-28-28-28kg
Rematore T-Bar prese varie 6x6 35
2'
Curl manubri in piedi 3x10 14 kg

Bene dai ancora nessun problema... Mi sento bene... Se domani ho tempo vado a fare qualche balzo e cose più "leggere".

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