Stasera bene.

Squat mav3 fino a 3x130 a razzo... più singole.

Panca catene mav5 doppio fino a 5x75.

Panca mav 3 da 65 a 95 serie singole.

Singole
1x95
3x1x100

Row kb 28 5x10

Pushdown 5x10x60

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