Grazie Eraser!

Prossima settimana posterò nuovi video provando a correggere gli errori....

Intanto Squat e Panca di oggi...

Impressioni personali:

La panca mi pare buona.... C'è da dire che erano triple al 5rm quindi non al limite...

Squat... Ecco qui molti difetti... Quando la situazione inizia a essere difficile nonostante mi sforzi di non farlo tiro il collo all'in su mannaggiassima!!! E poi la serie del 4rm è pietosa... chiudo le ginocchia l'ultima rep e lo sbraito finale è imbarazzante...

A voi le spietate considerazioni

Squat

Squat leggera 62 kg - YouTube

Squat 78kg - YouTube

Squat 80kg 4rm pietosa, sbraito... - YouTube

Panca

YouTube

Triple 64kg(2) - YouTube

Triple 64kg(3) - YouTube