La scheda non è malvagia ma ci sono alcuni punti che ti consiglierei di cambiare..
Prima di apportare modifiche, sarebbe utile conoscere la tua anzianità di allenamento dato che specifichi di aver ripreso dopo diverso tempo, per capire se disponi già di una buona tecnica per giustificare la monofrequenza ed i drop set che hai inserito quasi a caso..
Ultima modifica di Diegos4; 15-11-2013 alle 11:05 AM
"La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza"
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