Sono alta 1,78 e peso 64 kg circa.
Faccio danza 4 volte a settimane, quindi ho dei muscoli parecchio sviluppati (a mio parere).
Vorrei sapere quali esercizi dovrei fare per snellire le gambe e farle diventare più magre tramite esercizi da fare anche a casa.
In più, dovrei seguire una dieta per perdere un po' di massa muscolare alle cosce?

Vi prego rispondete perchè è un problema che mi tormenta da troppo tempo: mi sento molto a disagio, considerato che sia le mie migliori amiche che mia sorella sono molto magre!