Ho visto buttarci sopra un bilanciere da 140 kg dopo uno slancio e di vibrazioni (che penso siano il tuo problema, più che il rumore) non ne ho sentite, ma in palestra è comunque diverso.
Secondo me però al centro ti conviene realizzare almeno 1m di compensato, come una pedana da WL, cioè: 2 tappeti (1m) - compensato (1m) - 2 tappeti

perché ad esempio io non mi trovo molto comodo a stare coi piedi sull'antiscivolo

e poi non dimenticarti del telaio in legno x tenere fermo il tutto