Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Primo allenamento conoscitivo con la squadra di PL

Sullo squat nel mav ho perso 5 kg passando da un bilanciere da wl a un bilanciere la pl, poca roba. Sulla panca non riporto carichi, ma abbiamo lavorato una decina di kg sotto al miglior mav provando prese più larghe e più strette.

Abbiaml deciso di aggiungere alcune cose. Panca backoff dopo il mav, e un tot di triple sul miglior mav del lunedì al mercoledì. Venerdì ancora mav.
ehilà, ti dai all'agonismo?

ti chiedo un paio di cosette:

come mai hai perso kg (anche se pochi) passando dallo squat wl a quello pl? Secondo te è la mancanza del rimbalzino in buca?

Lunedi e venerdi fai lo stesso mav oppure il lunedi ad esempio fai un mav5 ed il venerdi un mav3?