Citazione Originariamente Scritto da ela Visualizza Messaggio
ciao noto che si è scatenato il putiferio... allora forse sono alcuni sono riusciti a capire quello che vorrei... stefanopunk ha capito quello che vorrei fare e cioè non dimagrire ancora ma mettere su massa muscolare...minemoss scusa se mi permetto ma secondo te dovrei perdere altri 6 kg? ma stiamo scherzando? arriverei a pesare 43 kg...quindi andrei sottopeso e sicuramente sarei anoressica..se mangio 1300 calorie e ho un peso stabile di 49 kg circa dovrei non mangiare per perdere altri 6 kg!!!!!! 3 anni fa pesavo 61 kg e mi ero messa a dieta...purtroppo in modo inconsapevole come spesso capita a 17 anni... avevo eliminato pane e pasta e sai cosa? ero arrivata a pesare 45 kg in poco tempo e mi era scomparso il ciclo..ero in amenorrea.. da li ho avuto paura e ho ricominciato a mangiare.... la dieta che ho fatto per raggingere questi 49 kg invece l'ho fatta in maniera consapevole,mi sono informata e non ho eliminato nulla.. mangio pane,pasta,pesce,carne,legumi, mi concedo la pizza il sabato.. insomma mangio bene cercando di distribuire proteine e carboidrati nella giusta maniera...
mi sono iscritta perchè ci sono persone molto competenti tra di voi...e si vede... quindi il mio obbiettivo come ho già detto è quello di tonificare tutto il corpo in generale concentrandomi di più per mettere massa muscolare nell gambe e nei glutei e per cercare di togliere la pancetta... minemoss mi dispiace contraddirti,ma io quando pesavo 45 kg ero in amenorrea... questo è quanto....
ora posto la foto...
ma non è che ti deve dispiacere credo semplicemente che l'amenorrea non sia dovuta al numero 45 sulla bilancia ma al modo folle in cui l'hai ottenuto (dieta suilibrata...ipocalorica estrema...fretta di raggiungere il target etc.) comunque capisco che te la sia presa, dopo tanti sforzi sentirsi dire da un incompetente che la causa potrebbe essere l'eccessivo grasso che hai ancora fa girare le scatole. ma alla fine segui quel che ti dice wild sei al limite inferiore del normopeso. quindi non sei magra. e saresti al limite inferiore del normopeso se avessi composizione corporea nella media. e non lo sei perché provieni da dieta scriteriata. con dieta equilibrata, e la giusta attività secondo me arriveresti tranquillamente anche leggermente sotto a quel 45 e senza alcun problema mestruale. è risaputo quanto le improvvise e drastiche perdite di peso possano avere quegli effetti che tu addebiti ad un peso (45kg) che da quanto descrivi per te rappresenterebbe una magrezza giusta (ammesso che tu la raggiunga con composizione corporea corretta).
dici di avere pazienza e costanza...insomma se in 2 anni ci arriverai credo sarai soddisfatta...ci vuole solo pazienza comunque posta le foto e scusa se ti sei sentita sminuita e/o se non ti rispondono solo i titolati.