Citazione Originariamente Scritto da tincan island
Direi che avete tutti quanti dato conferme alle mie diciamo incertezze, ora però voglio andare più in la con il discorso.
Il mio precedente discorso lo voglio estremizzare, con un'intensità di allenamento fatto sia di peso, che lavoro aerobico pesante, anche un'ora di corsa, cyclette, il mio corpo a cosa va incontro?
Ricapitolo la domanda.
Alimentazione non adeguata.
Allenamento in palestra
Allenamento aerobico
alla fine uno come si ritrova.
Sundefined

se il discorso non interessa lo chiudiamo qua.
La stessa persona però con un'alimentazione quasi corretta ma con un sovrallenamento, sia di massa che aerobico, quali risultati può ottenere.
Molti di voi mi diranno che tipo di risultati uno insegue.
Diciamo tutte e due, massa et dimagrimento.

GRZ