È l'una e 40 e sono ancora sveglio, cavolo ora il catabolismo mi mangia e mi sveglio cadavere a parte gli scherzi, domani si torna al lavoro. Ho voglia di spingere anche se non sono in piena forma, quindi domani ahimè terrò i carichi della scorsa sessione.

Vorrei introdurre del lavoro di stretching per correggere le scapole alate e per gli altri benefici che da ( ma quali?), cosa mi consigliate di fare? A fine sessione o prima, o magari un giorno a parte?

Ah, se vi va fate qualche commento non troppo cattivo ( nah scherzo, siate brutali) sulle foto


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