Consiglio Dieta

[stark]

In realtà Stark vorrebbe prender peso, quindi le calorie sono più che giuste.

si ma dato che lui dice di essere al 13 % io non andrei a mangiare 400 calorie in più di colpo, farei una cosa a scalare giusto per vedere come regisce. se fa questa dieta per qualche mese mette su peso si, ma di cosa?

comunque non è proprio corretto mancano delle correzzioni, tipo la colazione aumenta lo yogurt (anche se cambierei fonte proteica)
e negli spuntini fai una fonte sola di carbo, o frutta o wasa, non ti appesantire troppo, ovviamente aumenti la quantità del cibo scelto per portare a pari i macro.

la dietologa ti dirà che mangi troppe proteine